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懷孕第23周
23周的胎兒看起來已經很像一個微型寶寶了，他的身長大約20厘米，體重大約450克。
由於皮下脂肪尚未產生，這時胎兒的皮膚是紅紅的，而且皺巴巴的，樣子像個小老頭。
皮膚的折皺是給皮下脂肪的生長留有餘地。
他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可見，視網膜也已形成，具備了微弱的視覺
。胎兒的胰腺及激素的分泌也正在穩定的發育過程中。此時在胎兒的牙齦下面，恆牙的
牙胚也開始發育了，這是你沒有想到的吧？為此你要多補充些鈣質，為寶寶將來能長出
一口好牙打下基礎。
這時的胎動次數有所增加，並更加明顯，在醫院做產科檢查時你可以聽到十分有力的胎
兒心跳的聲音，這會使你有一種非常奇妙的體驗。
這個階段媽媽的體重在穩定增加，大約每周增重250克左右。現在你是不是對節制飲食
嗜好有些厭倦了呢，看到平時愛吃的冰淇淋、可樂飲料或者麻辣豆腐時你是不是非常眼
饞？沒關係，你偶爾可以稍稍地放鬆一下對自己的要求，但一定還是要有節制，儘量用
其他的健康食品，來替代這些可能給你和胎兒帶來損害的食物。
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23周的胎兒看起來已經很像一個微型寶寶了，他的身長大約20厘米，體重大約450克。
由於皮下脂肪尚未產生，這時胎兒的皮膚是紅紅的，而且皺巴巴的，樣子像個小老頭。
皮膚的折皺是給皮下脂肪的生長留有餘地。
他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可見，視網膜也已形成，具備了微弱的視覺
。胎兒的胰腺及激素的分泌也正在穩定的發育過程中。此時在胎兒的牙齦下面，恆牙的
牙胚也開始發育了，這是你沒有想到的吧？為此你要多補充些鈣質，為寶寶將來能長出
一口好牙打下基礎。
這時的胎動次數有所增加，並更加明顯，在醫院做產科檢查時你可以聽到十分有力的胎
兒心跳的聲音，這會使你有一種非常奇妙的體驗。
這個階段媽媽的體重在穩定增加，大約每周增重250克左右。現在你是不是對節制飲食
嗜好有些厭倦了呢，看到平時愛吃的冰淇淋、可樂飲料或者麻辣豆腐時你是不是非常眼
饞？沒關係，你偶爾可以稍稍地放鬆一下對自己的要求，但一定還是要有節制，儘量用
其他的健康食品，來替代這些可能給你和胎兒帶來損害的食物。
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從小到大，因為怕牛奶的味道所以不喝牛奶，鈣質的補充都靠起士&優酪乳等乳製品，
現在懷孕了，一開始因為孕吐關係，豆漿喝了容易脹氣也很少喝，
但是太多人告誡我要多攝取牛奶、豆漿類的製品，以免生一個小孩掉一顆牙，
所以吃了藥之後，我會開始喝豆漿，吃起士，吃小魚乾之類的東西。
不過，我還是怕鈣質攝取不夠，
剛巧有同事買過美國賣的一種巧克力軟糖Viactiv，裡面有添加鈣質，吃過之後非常好吃，
正巧土狗有朋友過年前要從美國回來，便託他帶兩罐來試試看，
雖然我已經懷孕5個多月，還沒拿到東西(現在已經拿到囉)，
但鈣質是男女老少一輩子都需要的物質，懷孕後慢慢吃也划算的啦。
(不過...巧克力耶...吃了體重會不會繼續爆增呀...囧)
然後，懷孕週數表提到可以"稍稍地放鬆一下對自己的要求"，
我一直都很放鬆，所以體重暴增很多，
看來現在該做的不是放鬆，應該是要控制食慾吧....XD
加油!! 希望可以打倒食慾這個可怕的惡魔!!
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